Skip to content

Białko

Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrego budulca. W przypadku ludzkiego organizmu są to składniki odżywcze takie jak tłuszcze, węglowodany, białka, sole mineralne oraz witaminy. Codziennie spożywane pożywienie powinno być tak zbilansowane aby nie zabrakło w nim żadnego z wymienionych elementów, w przeciwnym wypadku można wpędzić się w groźne zaburzenia metaboliczne. Białko jest podstawowym budulcem organizmu człowieka. To właśnie z niego zbudowane są między innymi ludzkie mięśnie. Osoby, które bardzo intensywnie trenują sporty wytrzymałościowe oraz siłowe wykazują większe zapotrzebowanie na spożycie białka niż reszta społeczeństwa. Warto w takim przypadku skomponować dietę w taki sposób aby znalazło się w niej jak najwięcej produktów zawierających białko – zarówno to pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Alternatywnym rozwiązaniem jest stosowanie specjalistycznych suplementów diety zawierających duże ilości białka – preparaty takie przyspieszają między innymi wzrost masy mięśniowej.

One Comment

  1. monika monika

    Zdecydowanie jeżeli szukasz dobrej jakościowo odżywki białkowej to najlepsze odżywki na rynku robi firma AllNutrition – http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION-Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-p66600409_k119.html , mają oni ogromną paletę smaków, do tego wybór białka nadający się na praktycznie każdą porę dnia / czy na noc (wpc,

    izolat, mixy białkowej, itd).
    Świetna rozpuszczalność, same pozytywne opinie i przede wszystkim extra cena!
    Stosuje od ponad 2 lat i tylko wymieniam smaki bo co chwila pojawiają się nowe, niespotykane na naszym rynku 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Warte uwagi