Skip to content

BMI

Skrót BMI oznacza wskaźnik masy ciała. Jest to wartość obliczana przy pomocy działania matematycznego, w którym masa całego ciała wyrażona w kilogramach dzielona jest przez wzrost danej osoby wyrażony w metrach, podniesiony do kwadratu. Wynik tego działania interpretowany jest przy pomocy specjalnie ułożonej skali, na której w zależności od otrzymanej wartości można sprawdzić czy ma się prawidłową masę ciała czy może cierpi się na niedowagę lub nadwagę. Prawidłowa masa ciała notowana jest wówczas, gdy otrzymana w wyniku wykonanego działania wartość mieści się w przedziale pomiędzy 18, 5 a 24, 99. Jeżeli liczba jest mniejsza od podanych wartości oznacza to niedowagę. Z kolei liczby powyżej 25 oznaczają nadwagę. Otyłość zaczyna się od wartości BMI powyżej 30, z kolei BMI przekraczające 40 oznacza skrajny stopień otyłości, tak zwaną otyłość chorobową. Warto znać swoje BMI aby w zależności jego wartości w sposób optymalny opracowywać plan odżywiania – w celu utrzymania obecnej wagi najlepiej jest przyjmować ilość kalorii wynikającą z dziennego zapotrzebowania organizmu.

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Warte uwagi