Budowa masy mięśniowej może przysparzać problemów zwłaszcza bardzo szczupłym mężczyznom, którzy szybką przemianę materii odziedziczyli w genach. Osoby takie, pomimo dużej ilości przyjmowanego pokarmu nie…
Continue reading Masa mięśniowa
Leave a CommentDziewczyny, chłopcy, kto z was nie marzy o nienagannej sylwetce ? Trzeba pamiętać, że nogi są jej kluczowym elementem. Aby o nie zadbać należy poznać…
Continue reading Najlepsze ćwiczenia na nogi
Leave a CommentCzy jest wśród was osoba która o nich nie słyszała ? Wątpię. Jest to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń fizycznych, a także jedno z najbardziej skutecznych.…
Leave a CommentNie znając pojęcia „spalacz tłuszczów„ nie trudno samemu wywnioskować co może on oznaczać. Jest to nic innego jak środek ułatwiający odchudzanie. Z biegiem czasu na…
Continue reading Spalacze tłuszczów
Leave a CommentDla wielu kulturystów i sportowców sprzed lata niedoścignionym wzorem i ideałem jest Steve Reeves. To najpopularniejszy kulturysta z lat 60 tych i 70-tych, idola na…
Leave a CommentBiałko jest podstawowym budulcem naszych mięśni i w diecie osób trenujących nie może go zabraknąć. W zależności od etapu przygotowań, jego ilość może być zwiększana…
Continue reading Białko caseina odchudzanie
Leave a CommentW ostatnim czasie prawdziwą furorę we wszelkich zestawieniach na najzdrowsze produkty robi czarny ryż. Czym on jest i w czym tkwi sekret tej odmiany ryżu?…
Leave a CommentPiperyna to kolejny produkt na rynku suplementów wspomagający odchudzanie. Jest on rekomendowany zarówno przez dietetyków, jak również cieszy się sporym uznaniem w środowiskach sportowych. Piperyna…
Continue reading Piperyna dawkowanie
Leave a CommentDobrze zbudowana klatka piersiowa to cel wielu ćwiczących osób. Silny i umięśniony tors wciąż pozostaje symbolem męskości i siły. Niestety osoby posiadające wady klatki piersiowej…
Continue reading Klatka lejkowata
Leave a Comment
