Skip to content

Geiner

Geiner jest suplementem, który dostarcza naszemu organizmowi substancji, które pomagają w nabyciu masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej. W skład geineru głównie wchodzą węglowodany oraz białko. Węglowodany dostarczają nam energii, która jest nam potrzebna przy intensywnych treningach. Natomiast białko pomaga w regeneracji mięśni po ćwiczeniach. Jeśli mamy dostarczoną dużą ilość energii, to jesteśmy w stanie wykonywać więcej ćwiczeń, oraz możemy zwiększyć intensywność treningu. Jednak przy stosowaniu koniecznie trzeba uważać by nie stosować za dużo. Nadmierna ilość węglowodanów magazynuje się w formie tkanki tłuszczowej podskórnej. Geinery zapewniają nam pewną ilość witamin i minerałów, co dodatkowo wspomaga nasz organizm. Jednak ten rodzaj suplementu nie jest polecany osobom chcącym zrzucić kilka kilogramów, ponieważ stanowi produkt wysokokaloryczny. Jego głównym zadaniem jest zwiększenie energii, co cieszy się powodzeniem przy treningach na wzrost masy mięśniowej. Polecane jest łączenie razem z białkiem.

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Warte uwagi