Skip to content

Płatki owsiane odchudzanie

Płatki owsiane to doskonały zamiennik słodzonych płatków śniadaniowych. Są one bowiem w stu procentach naturalne i zdrowe. Spożywać je mogą zarówno dzieci, jak i dorośli i to w każdej postaci – czy to z mlekiem czy jogurtem, na ciepło i na zimno; z rozmaitymi dodatkami, bakaliami czy owocami. Można zatem na ich podstawie sporządzić cały wachlarz dań i posiłków. Płatki owsiane sprawdzą się zatem doskonale również w diecie odchudzającej. Po pierwsze produkt ten jest bardzo syty. Uczucie to wynika z kleikowatości, jaką charakteryzują się płatki w połączeniu z wodą. Zawarty w nim natomiast błonnik przyspiesza przemianę materii, ale na tym nie koniec zbawiennych w odchudzaniu właściwości tego produktu zbożowego. Są one może nie najmniej kalorycznym z produktów żywieniowych, jednak zawarte w nich kalorie dostarczają organizmowi energii i siły do działania przez kilka kolejnych godzin. Reasumując płatki owsiane doskonale sprawdzą się podczas odchudzania, stanowiąc doskonałą podstawa takiej niskokalorycznej diety.

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Warte uwagi

Potrzebujesz przybrać na wadze? Sprawdź najtańszy gainer dostępny http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html . Odżywki najlepszych marek.